La alimentación del niño hasta el año y medio de vida

Baby boy eating with food all over face

Durante el primer año de vida hay un periodo láctico donde lo ideal sería abastecer al niño con leche materna hasta los 6 meses, y después hay un periodo de diversificación progresiva, donde prácticamente al año de vida se puede conseguir una alimentación equilibrada con la definición de los sabores fundamentales (dulce, acido, salado y amargo) y la aceptación de texturas variadas.

El hecho de que la madre se incorpore al trabajo o que el niño vaya a la guardería no tiene que significar el abandono de la lactancia materna. Si la madre quiere seguir alimentando a su hijo de esta forma tiene que recibir el apoyo por parte del trabajo o de la guardería para hacerlo.

Hay que tener en cuenta que el crecimiento y desarrollo del bebé hacen que la alimentación también vaya cambiando. La incorporación de diferentes alimentos y su forma de ser administrados de manera progresiva hacen que sea una alimentación que cambia rápidamente con el paso del tiempo.

El bebé en el primer año de vida triplica su peso de nacimiento y aumenta de 45 a 80cm su altura. En el segundo año cuadriplica su peso y crece unos 20 – 25cm. Es por esta razón que aumentan sus necesidades alimentarias y tenemos que controlar muy bien su alimentación.

Los objetivos de la nutrición y alimentación durante el primer año de vida son los siguientes:

  • Aportar la energía y los nutrientes óptimos para un crecimiento y desarrollo adecuados.
  • Establecer lazos efectivos entre los bebes y los padres.
  • Hacer vivir al bebé experiencias sensoriales agradables mediante olores, colores, formas y texturas de los alimentos.
  • Facilitar el desarrollo en la adquisición de destrezas y coordinación mediante los alimentos.

Cuando el niño ya tiene año y medio, y ya come casi de todo, debemos marcarnos otros objetivos en su alimentación:

  • Potenciar la consolidación en la diversidad alimentaria.
  • Mantener un ritmo adecuado de crecimiento y desarrollo.
  • Ofrecer la máxima variedad en la preparación, cocción y presentación de las comidas.
  • Fomentar las habilidades de la capacidad para alimentarse.
  • Iniciar una educación alimentario – nutricional saludable.

Un comentario sobre “La alimentación del niño hasta el año y medio de vida

  • el 24 febrero, 2016 a las 9:29 am
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    Mi hijo no quiere comer sólido, es una guerra diaria y acabamos siempre dándole papillas. ¿como puedo lograr que empiece a comer comida triturada o sólida¿

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